Czekoladowy zastrzyk energii i kwaskowate truskawki. Mniam! 🙂 Uwielbiam takie połączenia. A najlepsze jest to, że owsianka jest jedzona na surowo, więc ma najwięcej wartości odżywczych. To śniadanie zawiera dużo błonnika, a także korzystnych bakterii z jogurtu. Jedno z ulubieńszych śniadań ludzi na diecie 🙂
Porcja zawiera:
- 407 kcal
- 4g błonnika
- 64g węglowodanów
- 13g tłuszczu
- 17g białka
Składniki:
- 200g jogurtu naturalnego
- 1,5 łyżki kakao
- 1 łyżka ksylitolu lub erytrytolu
- 4 łyżki płatków owsianych górskich
- 1 łyżka dżemu niskosłodzinego
- 100g truskawek
Wieczorem wymieszać płatki z jogurtem, ksylitolem i kakao. Rano przełożyć do miseczki, dodać truskawki i dżem.
Smacznego!
pysznosci 🙂
Lubię takie smaki 🙂
owsianka zawsze na TAK! <3
Wygląda smakowicie 😉
Mmm, uwielbiam takie owsianki 🙂
Mmm, uwielbiam takie owsianki 🙂
to już zakrawa na deser 🙂
Pychaaaaa, połączenia truskawek z czekoladą uwielbiam 😉
Oo. ładnie wygląda.