Darmowa dieta do pobrania: dla niej i dla niego. Posiłki są w większości takie same, róznią sie ilością i rozkładem makroskładników. Zanim zdecydujesz się na jej stosowanie, sprawdź odpowiednim kalkulatorem tutaj
http://zdrowieprzezkuchnie.pl/pobierz-dietetyczny-kalkulator-diagnozujacy/
czy proponowana kaloryczność diety jest odpowiednia dla Ciebie!
Zanim zaczniesz stosować jadłospisy, przejrzyj dokładnie zalecenia i informacje praktyczne.
DLA NIEJ- POBIERZ
Dieta dla niej 1800 kcal 0.00 KB
DLA NIEGO- POBIERZ
Dieta dla niego 2500 kcal 0.00 KB
Napisz, czy diety Ci się podobają, czy coś byś zmienił/ zmieniła- każdy komentarz będzie cenny 🙂