Dietetyczne pralinki kakaowe

Energetyczny kop dla mięśni i mózgu! Dietetyczne pralinki kakaowe….

Prawdopodobnie najlepsze pralinki, jakie jedliście! Uwielbiam je, testowałam również w firmie i wszystkim smakowały. A skład mają boski- zero dodanego cukru, tłuszczu, czy czegokolwiek podejrzanego. Istne bogactwo błonnika, magnezu, kwasów tłuszczowych działających korzystnie na układ nerwowy, idealnie zastąpią batonik. To nie są puste kalorie, a naładowane witaminami kulki mocy 🙂

Wszystkie praliny zawierają łącznie:

  • 806 kcal
  • 17g błonnika
  • 133g węglowodanów
  • 29g tłuszczu
  • 19g białka

czyli jedna ma ok. 70 kcal 🙂

 

Składniki na ok. 10-12 pralinek:

  • 100g daktyli
  • 3-4 łyżki kakao naturalnego w zależności od tego  jak bardzo słodkie lubicie (ja dałam 4)
  • garść płatków owsianych (lub innych orzechów, jeśli nie liczysz % tłuszczu w diecie)
  • garść orzechów włoskich lub ziemnych

Daktyle zalać wrzątkiem. W tym czasie na pył zmiksować orzechy i płatki owsiane. Daktyle odcedzić i zmiksować blenderem bardzo dokładnie, dodać kakao, ponownie zmiksować, dodać mąkę orzechowo- owsianą i zmiksować na masę. W zimnej wodzie moczyć ręce i formować kulki, które obtaczać w kakao. Schładzać minimum godzinę.

One thought on “Dietetyczne pralinki kakaowe

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *