Owsianka to śniadanie, które często rekomenduję osobom na diecie. Jest namiastką słodkiego, a przy tym dobrze zaspokaja głód i dostarcza wielu wartości odżywczych. Jak przygotować taką niskokaloryczną owsiankę? Zobaczie infografikę, którą złożyłam specjalnie dla Was!
Ja bardzo często zajadam owsiankę. Wczesniej na drugie śniadanie a teraz na pierwsze. Obok ilości kalorii ważne jest także ile zawiera B/W/T.
Oczywiście, zgadzam się z tym, muszą być odpowiednie proporcje w owsiance 🙂