międzysesyjny owocojogurt

Wpis na szybko- głowa mi pęka od nadmiaru wiedzy z różnych dziedzin. Możecie się zdziwić, ale lubię to uczucie braku czasu i nadmiaru wiedzy 🙂
W przerwie między nauką do podstaw żywienia a nauką logiki proponuję zjeść bardzo prostą i szybką w wykonaniu przekąskę, która nie dość, że smakuje to dostarczy wapnia, bakterii kwasu mlekowego, które wspomagają układ odpornościowy i doda paliwa komórkom mózgowym 🙂
Składniki na 1 osobę:

  • kubek 100ml jogurtu naturalnego
  • łyżka płynnego miodu
  • owoce ( u mnie pieczone jabłka z cynamonem)
  • orzechy ziemne, płatki pełnoziarniste
Jogurt wymieszać z miodem. Owoce pokroić na kawałki. Układać warstwami jogurt, owoce, muesli, jogurt i na wierzchu muesli. Zajadać ze smakiem.
Smacznego

12 thoughts on “międzysesyjny owocojogurt

  1. Uwielbiam takie deserki <3
    A jeśli spodobały Ci się moje batoniki to czy mogłabyś oddać na nie, i przy okazji, na mnie głos? Wszystkie szczegóły w najnowszym poście u mnie na blogu 😀 będę ogromnie wdzięczna!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *