Wpis na szybko- głowa mi pęka od nadmiaru wiedzy z różnych dziedzin. Możecie się zdziwić, ale lubię to uczucie braku czasu i nadmiaru wiedzy 🙂
W przerwie między nauką do podstaw żywienia a nauką logiki proponuję zjeść bardzo prostą i szybką w wykonaniu przekąskę, która nie dość, że smakuje to dostarczy wapnia, bakterii kwasu mlekowego, które wspomagają układ odpornościowy i doda paliwa komórkom mózgowym 🙂
Składniki na 1 osobę:
- kubek 100ml jogurtu naturalnego
- łyżka płynnego miodu
- owoce ( u mnie pieczone jabłka z cynamonem)
- orzechy ziemne, płatki pełnoziarniste
Jogurt wymieszać z miodem. Owoce pokroić na kawałki. Układać warstwami jogurt, owoce, muesli, jogurt i na wierzchu muesli. Zajadać ze smakiem.
Smacznego
Uwielbiam takie przekąski (zwłaszcza jabłkowe <3)! 😉
Uwielbiam takie deserki <3
A jeśli spodobały Ci się moje batoniki to czy mogłabyś oddać na nie, i przy okazji, na mnie głos? Wszystkie szczegóły w najnowszym poście u mnie na blogu 😀 będę ogromnie wdzięczna!
owocojogurt, bardzo lubię!:)
Uwielbiam jogurt z takimi dodatkami 🙂
Proste i pyszne 🙂 Deser idealny!
takie deserki to ja też sobie serwuje 😉
przyjemny mały przerywnik w nauce:D
Że też mi nikt takich przekąsek międzysesyjnych nie serwował 🙂
lubie te platki ;D
nie ma to jak jogurt i pycha dodatki ;d
Uwielbiam! często jadam wykorzystując owoce sezonowe, ale chyba najbardziej lubię z malinami 🙂